Pronacija vs supinacija
Pronacija in supinacija sta anatomska izraza, ki se uporabljata za opis vrtenja podlakti in stopal. Ti gibi so pomembni pri absorpciji šoka, ravnotežju, koordinaciji in pogonu telesa. Na podlakti se pronacija in supinacija pojavita na sinovialnih pivotnih sklepih na proksimalnem in distalnem koncu polmera in ulne. Mišice, ki sodelujejo pri pronaciji in supinaciji, so pritrjene na polmer, ki se nato premika po fiksni ulni podlakti.
Kaj je Pronation?
Pronation roko obrne navzdol, tako da se prečkata polmer in ulna podlakti. Dlan položi na ravno površino. Nacija na primer vključuje, ko iz vrča natočite nekaj. Pronacija vključuje dve mišici; pronator teres in pronator quadratus. Pronator teres prečka sprednjo podlaket z medialne strani komolca in se razteza do polovice do stranske gredi polmera. Pronator quadratus se nahaja tik nad zapestjem, prečno prehaja med spodnjo sprednjo gredjo ulne in polmerom. Veliko pronacijskih gibov naredi samo pronator quadratus. Vendar pa gre za pronatorje, zlasti kadar je potrebna dodatna moč proti odpornosti.
Supinacija
Supinacija obrača podlaket navzgor, kar ima za posledico vzporedno ulno in polmer. To gibanje je močnejše od pronacije. Zasuk vijaka je primer za supinacijo. V supinaciji delujeta dve osnovni mišici; in sicer biceps brachii in supinator. Biceps brachii je vključen v supinacijske gibe proti uporu tako, da povleče radialno turberoznost, da zavrti polmer. Supinator je vključen v počasne gibe supinacije, na primer, ko roke visijo ob straneh. Supinator izvira iz stranskega epikondila nadlahtnice in sosednjih predelov ulne.
Pronacija vs supinacija
• V podlakti je pri supinaciji radio-ulne sklepa dlan obrnjena naprej ali navzgor, pri pronaciji istega sklepa pa dlan obrnjena nazaj ali navzdol.
• Supinacija je močnejša od pronacije.
• V podlakti so mišice, imenovane pronator teres in pronator quadratus, aktivne pri pronaciji. Nasprotno pa mišice, imenovane biceps brachii in supinacija, aktivno delujejo na supinacijo.
• Pri pronaciji se prekrižata ulna in polmer, medtem ko je posledica supinacije vzporedna ulna in polmer.
