Ključna razlika - Visceralna maščoba v primerjavi s podkožno maščobo
Telesna maščoba velja za škodljiv dejavnik tveganja za številne bolezni, kot so bolezni srca in ožilja, diabetes in drugi presnovni zapleti. Trenutno se zaradi zgoraj navedenih razlogov izvaja veliko raziskav o telesni maščobi ljudi. Obstajata dve glavni vrsti telesnih maščob; visceralna telesna maščoba in podkožna telesna maščoba. Podkožna telesna maščoba se v primerjavi z visceralno telesno maščobo šteje za zdravo. Visceralna telesna maščoba je vrsta maščobe, ki se nalaga okoli organov, kot so srce in trebušni organi. Visceralne maščobe ni mogoče izpostavljati liposukciji, zato velja za nezdravo. Podkožna maščoba je vrsta maščobe, ki leži pod kožo. To imenujemo tudi trebušna maščoba in je manj škodljivo. Trebušna maščoba igra zaščitno vlogo, saj deluje kot izolator. To maščobo lahko podvržemo liposukciji. Ključna razlika med visceralno maščobo in podkožno maščobo je mesto odlaganja. Visceralna maščoba se odlaga okoli vitalnih organov, podkožna maščoba pa pod kožo.
VSEBINA
1. Pregled in ključna razlika
2. Kaj je visceralna maščoba
3. Kaj je podkožna maščoba
4. Podobnosti med visceralno maščobo in podkožno maščobo
5. Vzporedna primerjava - visceralna maščoba v primerjavi s podkožno maščobo v obliki tabele
6. Povzetek
Kaj je visceralna maščoba?
Visceralna maščoba je odvečna trebušna maščoba, ki se nalaga okoli vitalnih organov našega telesa, kot so trebušni organi in srce. Znana je tudi kot dodatna podkožna maščoba ali globoka maščoba. Visceralna maščoba se odlaga zaradi dodatnega vnosa hrane, bogate z ogljikovimi hidrati, manj vaj in drugih presnovnih neravnovesij. Visceralna maščoba se šteje za nezdravo, saj je povečan dejavnik tveganja za bolezni, kot so koronarne bolezni srca, rak, možganska kap, demenca, diabetes, artritis, spolna disfunkcija in motnje spanja. Odlaganje visceralne maščobe vodi tudi do insulinske rezistence, ki povzroča diabetes tipa II.
Slika 01: Visceralna maščoba
Ko se vnos hrane, bogate z ogljikovimi hidrati, poveča, odvečna ali odvečna glukoza pretvori v maščobe s tvorbo acetil co A, ki je predhodnik za sintezo maščobnih kislin. Acetil Co A se najprej pretvori v malonil Co A. To povzroči nastanek maščobnih kislin, kar vodi do odlaganja maščobe v visceralnih predelih telesa. Čeprav je oseba vitka in uživa manj maščob, lahko pride do odlaganja visceralne maščobe.
Kaj je podkožna maščoba?
Podkožna maščoba je znana kot trebušna maščoba je maščoba, ki se odlaga pod površino kože. Podkožno odlaganje maščobe nastane predvsem zaradi dodatnega vnosa mastne hrane in hrane, bogate z ogljikovimi hidrati. Maščobe se v procesu prebave pretvorijo v maščobne kisline in glicerol, ki se nato preko hilomikronov prenesejo v jetra. Maščobne kisline so podvržene beta-oksidaciji, da proizvedejo energijo. V primeru odvečnih maščobnih kislin se nato prepeljejo v zunajhepatično tkivo. Tako se maščoba odloži pod kožo in trebuh. Zato se podkožna maščoba imenuje trebušna maščoba. Vendar pa je odlaganje podkožne maščobe odvisno tudi od genetike in dednih dejavnikov.
Podkožna maščoba se uporablja za proizvodnjo energije med stradanjem. Podkožna maščoba deluje tudi kot toplotni izolator in ščiti notranje organe pred ekstremnimi toplotnimi razmerami. Zato ima podkožna maščoba v primerjavi z visceralno maščobo zaščitno funkcijo.
Slika 02: Podkožna maščoba
Podkožno maščobo je mogoče odstraniti z liposukcijo, za razliko od visceralne maščobe, če je maščobnih plasti preveč.
Kakšne so podobnosti med visceralno maščobo in podkožno maščobo?
- Oba tvorita plasti maščobnega tkiva, in sicer visceralno maščobno in podkožno maščobno.
- Oboje lahko zmanjšamo z rednimi vajami in nadzorovano prehrano.
- Genetski in dedni dejavniki lahko povzročijo oboje.
Kakšna je razlika med visceralno maščobo in podkožno maščobo?
Diff Article Sredina pred mizo
Visceralna maščoba vs podkožna maščoba |
|
| Visceralna telesna maščoba je vrsta maščobe, ki se nalaga okoli telesnih organov, kot so srce in trebušni organi. | Podkožna maščoba je vrsta maščobe, ki leži pod kožo in se običajno imenuje trebušna maščoba. |
| Zdravje | |
| Visceralne maščobe ni mogoče izpostavljati liposukciji, zato velja za nezdravo. | Podkožno maščobo lahko podvržemo liposukciji, zato je manj škodljiva. |
| Sposobnost liposukcije | |
| Liposukcija ne more odstraniti visceralne maščobe. | Liposukcija lahko odstrani odvečno podkožno maščobo. |
| Vzrok | |
| Visceralna maščoba nastane zaradi prekomernega vnosa hrane, bogate z ogljikovimi hidrati. | Podkožna maščoba nastane zaradi vnosa odvečne maščobne in z ogljikovimi hidrati bogate hrane. |
Povzetek - Visceralna maščoba vs podkožna maščoba
Visceralna maščoba in podkožna maščoba sta dve glavni vrsti telesne maščobe. Visceralna maščoba velja za škodljivo telesno maščobo, saj se odlaganje maščobe dogaja okoli vitalnih telesnih organov. Visceralna maščoba nastane zaradi prekomernega vnosa ogljikovih hidratov. Visceralna maščoba vodi do odpornosti proti insulinu in s tem povzroča številne motnje in bolezni. Tako velja za dejavnika tveganja za bolezni srca in ožilja. V nasprotju s tem pa podkožna maščoba pod kožo podlaga. Ima relativno manjši vpliv na zdravje in ima zaščitno funkcijo v telesu. Podkožna maščoba se odlaga zaradi prekomernega vnosa mastne hrane. To je razlika med visceralno maščobo in podkožno maščobo.
Prenesite PDF različico Visceral Fat vs Subcutaneous Fat
Lahko prenesete različico tega članka v obliki PDF in jo uporabite za uporabo brez povezave, kot je navedeno v opombi. Prenesite različico PDF tukaj Razlika med visceralno maščobo in podkožno maščobo
