Ključna razlika med avtogeno in vzajemno inhibicijo je v tem, da je avtogena inhibicija sposobnost mišice, da se sprosti, ko pride do raztezanja ali povečane napetosti, medtem ko je vzajemna inhibicija sprostitev mišic na eni strani sklepa, da se prilagodi krčenju na drugi strani ta sklep.
Mišice se raztezajo in sproščajo. Da bi ohranili krčenje mišic, so na mišičnih celicah prisotni mehanoreceptorji, ki pošiljajo informacije v naš centralni živčni sistem. Mišično vreteno in Golgijev tetivni organ (GTO) sta dva senzorična organa razteznega refleksa. Mišice se krčijo kot odziv na raztezanje mišic. GTO zavira aktivacijo mišic, da zmanjša napetost mišic in kit.
Avtogena in vzajemna inhibicija sta dve vrsti refleksnih sprostitev, ki ščitita mišice pred poškodbami in poškodbami. Avtogena inhibicijska sprostitev je sposobnost mišice, da se sprosti, medtem ko doživlja večje napetosti. Izvaja GTO. Nasprotno pa je vzajemna sprostitvena inhibicija sprostitev nasprotne mišice, ko mišica agonista doživi raztezanje.
