Truvia vs Splenda
Truvia in Splenda sta sladili, ki lahko nadomestita običajni sladkor, ki ga uporabljamo v svojih jedeh. Oba se prodajata v majhnih zavojčkih kot granulirane snovi. Truvia in Splenda nista kalorična nadomestka sladkorja in sta v komercialni prodaji za preprečevanje povečanja telesne mase.
Truvia
Truvia je nadomestek za sladkor, ki ga je razvilo in pred kratkim distribuiralo podjetje Cargill. Do zdaj se je njegova priljubljenost v gospodinjstvih v ZDA povečala zaradi nične vsebnosti kalorij in naravnega načina predelave. Izhaja iz rastline sladkega lista, znane tudi kot stevija. Žal je prepovedan v Združenem kraljestvu in drugih državah, kjer obstajajo stroge politike glede GSO izdelkov.
Splenda
Splenda je umetno sladilo iz sukraloze, ki je 600-krat slajše od namiznega sladkorja. Kot osnovo vsebuje glukozo in maltodekstrin. Odkrilo ga je in ga distribuira podjetje Tate & Lyle. Zaradi sladkega okusa in nižje kalorične vsebnosti v primerjavi s sladkorjem se pogosto uporablja kot živilska sestavina. Zdravilo Splenda prav tako ne vpliva na raven sladkorja v krvi.
Kakšna je razlika med Truvio in Splendo?
Truvia je narejena iz rastline stevia, zato je naravno sladilo. Po drugi strani pa je Splenda sintetični izdelek, ki temelji na sukralozi. Čeprav lahko Truvia dobi sladek okus po listih rastline stevia, je Splenda še vedno bolj sladka alternativa sladkorju. Pravzaprav ima veliko potrošnikov raje okus Splende kot Truvie, ki ima značilen priokus, ki potrošnike vznemirja. Toda negativna stran zdravila Splenda so številni zdravju škodljivi učinki, ki jih povzroča, na primer otekanje jeter in zvišanje ravni insulina. Zdi se, da ima Truvia manj negativnih stranskih učinkov, ki so večinoma povezani z alergijami.
Čeprav lahko nadomestki sladkorja, kot sta Truvia in Splenda, pomagajo pri prehranskih programih, je vedno priporočljivo, da določite svoje zdravstveno stanje, da boste vedeli, ali lahko vaše telo dobro deluje s temi izdelki.
Na kratko:
• Truvia je naravno sladilo iz rastline stevia. Znan je po neprijetnem priokusu, vendar predstavlja manjše tveganje za zdravje kot Splenda.
• Splenda je umetno sladilo iz sukraloze in je občutno boljšega okusa kot običajni sladkor. Povzroča pa tudi številne zdravju škodljive stranske učinke.
