Razlika Med BMR In TDEE

Razlika Med BMR In TDEE
Razlika Med BMR In TDEE

Video: Razlika Med BMR In TDEE

Video: Razlika Med BMR In TDEE
Video: ОСНОВЫ: Как рассчитать BMR + TDEE 2024, April
Anonim

Ključna razlika med BMR in TDEE je, da se BMR (bazalni metabolizem) nanaša na količino kalorij, ki jih telo porabi za vitalne funkcije, TDEE (skupna dnevna poraba energije) pa na skupno količino kalorij, ki jih človek dnevno porabi.

BMR in TDEE sta dve pomembni meritvi za ohranjanje zdrave telesne teže. BMR je skupna količina kalorij, ki jih porabite za vitalne dejavnosti v telesu. V nasprotju s tem je TDEE skupna količina kalorij, ki jih porabite vsak dan. To je kumulativna vrednost BMR in drugih dveh dejavnikov. Zato je TDEE merjenje kalorij, potrebnih za bazalni metabolizem in telesne dejavnosti.

Priporočena: