Izguba teže proti izgubi maščobe
Izguba teže in izguba maščobe sta dva izraza, ki ju veliko ljudi uporablja izmenično, čeprav nista enaka. Človeško telo je sestavljeno iz kosti, mišic, maščob, vezivnega tkiva in vode. Dejansko je 60 odstotkov telesne teže voda !!. Vsak človek mora vzdrževati telesno težo v želenem območju. Indeks telesne mase (ITM) je izračun za določitev želene teže človeškega telesa. ITM temelji na višini in teži osebe.
Pri izgubi teže se lahko izgubi vsebnost vode, mišične mase in drugih tkiv. Nenadna izguba teže ni dobra za zdravje. Nenadna izguba teže je lahko posledica bolezni, kot so nenadzorovana sladkorna bolezen, rak ali HIV. V teh pogojih se beljakovine razgradijo in zdravstveni delavci to imenujejo negativno ravnovesje dušika. (beljakovine vsebujejo dušik). Po večji operaciji se lahko izgubi telesna teža zaradi izgube tkiva.
Maščobno tkivo je zbiralec maščobe v telesu. Ko oseba zaužije visokokalorično prehrano, se odvečna energija shrani kot maščoba v maščobnem tkivu. Maščobnih celic ni mogoče uničiti. Tudi z dieto se bo zbiranje maščobe izkoristilo, maščobne celice pa ostanejo žive. Ko dieta vsebuje visokokalorične prehrambene izdelke, se maščobne celice ponovno napolnijo. Lipo sesanje je metoda odstranjevanja maščobnega tkiva s sesanjem. Pri tej metodi se bo zmanjšala količina maščobnih celic.
• Telesno težo določajo genetika, prehrana in obseg dela, ki ga opravijo posamezniki.
• Izguba maščobe je izguba maščobe z dieto ali kirurškimi metodami.
• Izguba teže je lahko znak bolezni.
• Nenadna izguba teže ni dobra za zdravje.
• Vzdrževanje telesne teže znotraj želenega obsega je bistvenega pomena za zdravje in ne za kozmetične namene.
