Frustracija vs depresija
Razlikovanje razlike med frustracijo in depresijo je lahko nekoliko zmedeno, saj imata ti dve čustvi neko povezavo. Ne pozabite, da moramo frustracijo in depresijo razumeti kot dva različna izraza, med katerimi lahko opazimo določene povezave. Kot človeška bitja imamo v življenju frustracije in neko stopnjo depresije. Frustracijo lahko definiramo kot čustvo, ki ga ljudje doživljajo, ko ne morejo doseči svojih ciljev. Po drugi strani pa je treba depresijo razumeti kot psihološko stanje, ko se človek ne zanima za nobeno dejavnost in se počuti nemočnega. Oseba lahko čuti to stanje nemoči, ko ne more doseči svojih ciljev. To poudarja, da frustracija lahko vodi v depresijo. Ta članek poskuša izpostaviti razliko med obema izrazoma.
Kaj je frustracija?
Frustracijo lahko razumemo kot čustvo, ki ga posameznik občuti, ko cilja ni mogoče doseči ali izpolniti. To je povsem normalno stanje, s katerim se vsak dan srečujemo, ko naloge ne moremo dokončati zaradi neke ovire, ki nam stoji na poti. Ta ovira je lahko notranja ovira ali pa zunanja ovira. Na primer, predstavljajte si osebo, ki želi nadaljevati višji študij, vendar tega ne more, ker se sooča s finančnimi težavami in mora najti službo. Oseba se počuti razočarano, ker je njen cilj blokiran z drugo obvezno določbo. To je primer primera frustracije v našem življenju. Kot smo že omenili, so vzroki frustracije lahko notranji ali zunanji. Če je notranji, je to posledica konflikta znotraj posameznika, ki povzroči frustrirajoča čustva. Ampak,če je to posledica zunanjega vzroka, kot so ljudje, delovno okolje itd., je to mogoče prepoznati kot zunanji vzrok. Človeška bitja lahko svojo frustracijo usmerjajo k določenemu cilju in vzdržujejo svoje življenje na zdrav in vesel način. Če pa je človek zelo razočaran, ker ne more doseči določenega cilja, obstaja možnost, da je jezen, nesrečen, razočaran in celo depresiven. Tu nastopi koncept depresije.obstaja možnost, da je jezen, nesrečen, razočaran in celo depresiven. Tu nastopi koncept depresije.obstaja možnost, da je jezen, nesrečen, razočaran in celo depresiven. Tu nastopi koncept depresije.
Kaj je depresija?
Za razliko od frustracije depresija ni pogosto čustvo, ki ga imamo vsi, čeprav smo v določenem trenutku življenja lahko vsi potrti. Depresija je posledica različnih razlogov. Frustracijo lahko obravnavamo kot eno izmed takih možnosti. Ljudje vseh starosti so lahko depresivni, od majhnega otroka do starejše osebe. Depresija lahko vpliva na vsakodnevno rutino posameznika. Vpliva na pogled na življenje, pogled na sebe in spreminja tudi način, kako vidimo svet. Za razliko od frustracije se depresija šteje za psihološko motnjo, ki jo je treba zdraviti z uporabo terapije in zdravil. Oseba, ki je depresivna, ima malo energije, počuti se poraženo, nemočno, ničvredno in utrujeno. Takšna oseba lahko trpi tudi zaradi nespečnosti in se loči od vseh dejavnosti. Lahko ima tudi samomorilne misli.
Kakšna je razlika med frustracijo in depresijo?
• Frustracija je čustvo, ki ga ljudje doživijo, ko ne morejo doseči svojih ciljev.
• Depresija je psihološko stanje, ko se človek ne zanima za nobeno dejavnost in se počuti nemočnega.
• Prekomerna stopnja frustracije lahko povzroči depresijo.
• Za razliko od frustracije, ker je depresija psihološka motnja, jo je treba zdraviti s terapijo in zdravili.
• Frustrirana oseba lahko kaže čustva, kot so jeza, nesreča, razočaranje in celo depresija, medtem ko se depresivna oseba lahko počuti poražena, nemočna, ničvredna in utrujena.
Vljudnost slik:
- Razočaran človek LaurMG. (CC BY-SA 3.0)
- Depresija Sanderja van der Welja (CC BY-SA 2.0)
