Švedska masaža vs globoka masaža tkiv
Kot dve najpogosteje dobljeni vrsti masaž je treba pred nakupom poznati razliko med švedsko masažo in masažo globokih tkiv. Švedska masaža in globoka masaža tkiv sta dve najbolj priljubljeni masaži današnjega časa. Večina žensk je priljubljena med damami in se znajde v zdraviliščih in masažnih salonih ter si privošči dobro uro ali dve čistega razvajanja, ki ga sestavljata ti dve vrsti masaž. Vendar se večina ne zaveda, da imata obe masaži različni funkciji in namen.
Kaj je švedska masaža?
Švedsko masažo je razvil švedski fiziolog v zgodnjih 1800-ih. Ta oblika masaže se izvaja z dolgimi krožnimi potezami. Švedska masaža se uporablja predvsem za sprostitev stresnih in preveč aktivnih mišic. Namen švedske masaže je poleg sprostitve okrepiti prekrvavitev po telesu in povečati delovanje živčnega sistema.
Kaj je globoka masaža tkiv?
Globoka masaža tkiva se uporablja za lajšanje obremenjenih mišic, zlasti na predelih vratu, rok, nog in stegen. Ta vrsta masaže je namenjena tkivom, ki jih običajne masaže niso mogle doseči, in mišicam, ki so običajno obremenjene kot ostale. Za dosego rezultatov z globoko masažo tkiva je treba uporabiti močan pritisk. Pri tej masaži je treba pričakovati globlji pritisk in poročati o morebitnih bolečinah.
Kakšna je razlika med švedsko masažo in globoko masažo tkiva?
Da bi ugotovili, katero vrsto masaže potrebujemo, je vedno treba poznati učinke in koristi različnih vrst masaž.
Švedska masaža spodbuja sprostitev, medtem ko se globoka masaža tkiv uporablja za odkrivanje globlje obremenjenih mišic. Švedska masaža se izvaja v počasnih krožnih gibih z enakomernim pritiskom za izboljšanje krvnega obtoka. Globinska masaža tkiv pa je bolj osredotočena na določene dele telesa, ki občutijo bolečino. Švedska masaža je namenjena tistim, ki imajo zelo občutljivo kožo, medtem ko so globoke masaže tkiv namenjene tistim, ki sedijo ali stojijo dlje časa. Švedske masaže izvajajo zmeren pritisk, medtem ko globoka masaža tkiva vključuje globlji in včasih boleč pritisk.
Povzetek:
Švedska masaža vs globoka masaža tkiv
• Švedska masaža je namenjena sprostitvi in izboljšanju krvnega obtoka, medtem ko se masaža globokih tkiv uporablja za sprostitev obremenjenih mišic.
• Švedska masaža se izvaja z dolgimi krožnimi gibi po celem telesu, medtem ko je globoka masaža tkiv osredotočena na področja, na katerih se pojavi bolečina.
• Švedska masaža je koristna za ljudi z občutljivo kožo. Globoke masaže tkiva so koristne za tiste, ki dolgo sedijo ali stojijo.
