Trening vs tekaški copati
Veliko ljudi je v skušnjavi, da bi med tekom ali treningom uporabljali isti par čevljev. Čeprav ni veliko razlike med treningi in tekaškimi copati, če jih človek gleda ležerno, pa obstajajo razlike, ki so zelo pomembne, zlasti če tečete ali trenirate resno. Nekateri mislijo, da so vsi športni copati pogosti in jih ne glede na to uporabljajo, ne glede na to, ali tečejo, hodijo, izvajajo treninge v fitnesu ali ob kakšni drugi priložnostni priložnosti. Poznavanje razlik med vadbenim čevljem in tekaškim copatom je lahko koristno za doseganje optimalne učinkovitosti in tudi za izogibanje nesrečam in poškodbam.
Čevlji za vadbo
Vadbeni čevlji so lahko videti kot kateri koli drugi športni copati, vendar so težji in so zasnovani tako, da omogočajo stransko oporo, ki je potrebna, ko oseba izvaja vaje. Vadbeni čevlji niso mehki in zdijo se precej trdni. Vendar pa imate široko bazo, da zagotovite potrebno podporo osebi na različnih položajih. Vadbene čevlje uporabljajo športniki ali športniki, medtem ko izvajajo različne vaje, bodisi v povezavi s svojimi športi bodisi pri udarjanju v telovadnico. Vadbeni čevlji so narejeni posebej za to, da trenerju dajo stabilnost, ko dela bočno.
Tekaški čevlji
Osnovni namen tekaških copat je omogočiti lažje gibanje. Za to so potrebni debelejši podplati in pete, ki zagotavljajo udobje tekaču, hkrati pa pomagajo pri pogonu naprej. Tekaški copati so narejeni iz materiala, ki ohranja težo čevljev zelo nizko. Poleg tega so čevlji izjemno prilagodljivi, da omogočajo enostavne gibe med tekom. Pomembna lastnost tekaških copat so tekalne plasti, ki so posebej izdelane tako, da zagotavljajo najmanjši oprijem in si prizadevajo teči. Skratka, tekaški copati so kot nalašč za tisto, za kar so namenjeni. Vsi tekači in tekači nosijo tekaške čevlje, čeprav obstajajo posebne različice za sprinterje in tekače na dolge proge. Tekaški copati s pomočjo odličnega blažilnega materiala poskrbijo za vse sunke, ki jih doživijo prsti tekača.
Kakšna je razlika med treningi in tekaškimi copati?
• Tekaški copat je posebej namenjen nošenju med tekom, medtem ko so vadbeni čevlji vsestranski in se lahko uporabljajo za različne namene.
• Tekaški čevelj ima posebne tekalne plasti, ki zagotavljajo veliko manj oprijema kot vadbeni čevelj.
• Tekaški copat je lažji in prožnejši od copat za vadbo.
• Trenažni čevelj ima debele podplate in pete ter je precej trden.
• Tekaški copati so zasnovani tako, da zagotavljajo največje udobje med tekom in imajo večje blaženje kot vadbeni copati.
• Med tekom je treba nositi tekaške copate, med udarjanjem v telovadnico ali izvajanjem drugih vaj, ki so značilne za šport.
• Trenažni čevlji so trši in imajo večjo težo, zaradi česar so neprimerni za uporabo kot tekaški copati.
