Kreatin proti kreatininu
Kreatin in kreatin sta v homeostazi, v naših telesih. So v ravnovesju in ohranjajo zdravo stanje mišic. Ker gre za spojine, pridobljene iz beljakovin, je raven kreatinina in kreatina v mesu višja. Zato so te ravni pri nevegetarijancih višje kot pri vegetarijancih.
Kaj je kreatin?
Kreatin je spojina, ki je naravno prisotna v vretenčarjih. Je dušikova spojina in ima tudi karboksilno skupino. Kreatin ima naslednjo strukturo.
Ko je izoliran, ima bel kristaliničen videz. Je brez vonja in molska masa je približno 131,13 g mol −1. Kreatin se v naših telesih biosintetizira iz aminokislin. Proces pretežno poteka v jetrih in ledvicah. Kreatin se proizvaja iz aminokislin L-arginina, glicina in L-metionina.
Pri ljudeh in živalih je primarni vir kreatina meso. Meso, ki je bogato z zgoraj navedenimi aminokislinami, pomaga našim telesom pri biosintezi kreatina. Po sintetiziranju se prek krvi prenese v mišice in tam shrani.
Genetske motnje, ki vplivajo na biosintetsko pot kreatina, vodijo do različnih nevroloških bolezni. Kreatin poveča tvorbo ATP in tako pomaga oskrbovati celice v telesu z energijo. Dodatek kreatina dobijo bodybuilderji, športniki, rokoborci in drugi, ki želijo pridobiti mišično maso.
Kaj je kreatinin?
Kreatinin je spojina z molekulsko formulo C 4 H 7 N 3 O in njegova molska masa je 113,12 g mol −1. Je trdna snov z belimi kristali. Struktura kreatinina je naslednja.
Kreatinin je naravno prisoten v naših telesih. Je produkt razgradnje kreatin-fosfata v mišicah. Odvisno od mišične mase se kreatinin v telesu dnevno proizvaja s stalno hitrostjo. Proizvedeni kreatinin se iz telesa odstrani skozi ledvice. Kri prenaša kreatinin v ledvice, skozi glomerulno filtracijo in proksimalno tubularno sekrecijo pa kreatinin filtrira v urin. Zato sta raven kreatinina v krvi in kreatinin v urinu pomembni indikaciji za delovanje ledvic.
Raven kreatinina v krvi in urinu se uporablja za izračun očistka kreatinina in odraža hitrost glomerulne filtracije. Če so ledvice močno poškodovane in ne delujejo, to kaže hitrost očistka kreatinina. Na splošno je raven kreatinina pri moških višja kot pri ženskah, ker imajo moški več skeletnih mišic kot ženske.
Kreatin proti kreatininu
