Prilagodljivo vs neprilagojeno vedenje
Glavna razlika med prilagodljivim in neprilagojenim vedenjem je v njihovih vedenjskih vzorcih. V psihologiji govorimo o dveh oblikah vedenja. So prilagodljivo in neprilagojeno vedenje. Ti so si nasprotni. Prilagodljivo vedenje je vedenje, ki je za posameznika pozitivno in funkcionalno. Posamezniku omogoča lajšanje tesnobe. Vendar se neprilagojeno vedenje precej razlikuje od prilagodljivega vedenja. To običajno vključuje vedenjske vzorce, ki posamezniku ne delujejo. To je ključna razlika med tema dvema oblikama vedenja. V tem članku preučimo razlike med obema vrstama vedenja.
Kaj je prilagodljivo vedenje?
Prilagodljivo vedenje omogoča posameznikom, da se pozitivno prilagodijo različnim situacijam. Gre za funkcionalno prilagajanje določenemu vedenju. Prilagodljivo vedenje ustvarja pogoj, ko se posameznik lahko resnično razvija in raste. Če je v našem vsakdanjem življenju določeno vedenje konstruktivno in produktivno, ga lahko štejemo za prilagodljivo vedenje.
Na primer, ko se posameznik v življenju sooči s težavo, z različnimi tehnikami najde rešitve, tako da se sprijazni s stanjem. To je oblika prilagodljivega vedenja. Za razliko od neprilagojenega vedenja posameznik situaciji ne beži ali se ji izogiba, ampak se sooča s situacijo. To se običajno šteje za zdravo vedenje.
Prilagodljivo vedenje se sooča s težavami brez strahu
Kaj je neprilagojeno vedenje?
Na neprilagojeno vedenje lahko gledamo kot na neposredno nasprotje prilagodljivega vedenja. Gre za negativno obliko vedenja, ki škoduje posamezniku. V nenormalni psihologiji se ta izraz pogosto uporablja za pogoje, ki škodijo blaginji posameznika. Kadar se tesnoba, ki jo posameznik čuti, ne zmanjša s posameznikovim vedenjem in je posamezniku le disfunkcionalna, se tovrstna vedenja štejejo za neprilagojena. V tem smislu je neprilagojeno vedenje spoprijemanje z mehanizmi, ki niso produktivni. Namesto da bi lajšali tesnobo in napetost, ki jih posameznik čuti, to vodi do nadaljnjih zdravstvenih težav. Na primer, zloraba substanc je neprilagojeno vedenje, ki škoduje posamezniku, čeprav mu trenutno olajša. Na dolgi rok,to za posameznika ne deluje, saj lahko privede do hudih zdravstvenih težav.
Neprilagojeno vedenje ne vodi do osebnostne rasti in razvoja posameznika, ampak povzroči propad človeka. Na eni ravni ovira razvoj posameznika, kjer se počuti, da ne more najti rešitve za izkušeno tesnobo. Ta nezmožnost sprejemanja človekovega stanja vodi do motenj tako v osebnem kot v poklicnem življenju. Tak posameznik lahko naleti na težave ne le pri vsakodnevnih opravilih, temveč tudi pri odnosih.
Neprilagojeno vedenje beži pred težavami
Psihologi uporabljajo različne vedenjske terapije za zdravljenje neprilagojenih vedenjskih vzorcev. Pri vedenjski terapiji je poudarek na trenutnem stanju. Z metodami, kot je svetovanje, posamezniki, ki trpijo zaradi neprilagojenega vedenja, spoznajo svoje pravo stanje tako, da se odprejo in sprejmejo svojo tesnobo in strahove. Nato svetovalec in stranka sodelujeta, da bi našli rešitev za premagovanje skrbi. To običajno vključuje več samokontrole in prilagajanje človekovega neprilagojenega vedenja.
Kakšna je razlika med prilagodljivim in neprilagojenim vedenjem?
• Definicije prilagodljivega in neprilagojenega vedenja:
• Prilagodljivo vedenje omogoča posameznikom, da se pozitivno prilagodijo različnim situacijam.
• Na neprilagojeno vedenje lahko gledamo kot na negativno obliko vedenja, ki škoduje posamezniku.
• Vedenjski vzorci:
• Prilagodljivo vedenje je za posameznika pozitivno in funkcionalno.
• Prilagodljivo vedenje je negativno in disfunkcionalno.
• Lajšanje tesnobe:
• Prilagodljivo vedenje produktivno lajša tesnobo.
• Neprilagodljivo vedenje ne. Posameznika prisili, da se izogne situaciji ali pa se loti kontraproduktivnega vedenja.
• Vpliv:
• Prilagodljivo vedenje omogoča osebnostno rast.
• Neprilagodljivo vedenje ovira osebnostno rast.
• Stanje:
• Pri zdravih posameznikih je mogoče videti prilagodljivo vedenje.
• Neprilagojeno vedenje je simptom psiholoških bolezni.
Vljudnost slik:
- Skupina PBL na Univerzi Gadjah Mada, avtor Zybez (CC BY-SA 3.0)
- Stres za vlečenje las s strani Stuartpilbrow na Flickr (CC BY-SA 2.0)
