Ključna razlika - Habit vs Rutine
Tako navada kot rutina se nanašata na redna in ponavljajoča se dejanja v našem življenju. Navada je dejanje, ki ga pogosto izvajamo na reden in ponavljajoč se način. Rutina je reden način dela v določenem vrstnem redu. Rutina je sestavljena iz več navad. Glavna razlika med navado in rutino je v tem, da je navada ponavljajoče se, pogosto nezavedno dejanje, medtem ko je rutina skupek navad.
Kaj je navada?
Navada je nekaj, kar človek pogosto počne redno in ponavljajoče se. To je vrsta vedenja, ki se ponavadi pojavi podzavestno. Po poročanju American Journal of Psychology (1903) je navada "bolj ali manj trden način razmišljanja, volje ali občutka, pridobljenega s predhodnim ponavljanjem duševne izkušnje."
Na primer, morda ste opazili, da se nekateri ljudje začnejo vrteti ali griziti nohte, ko so živčni, vendar se morda popolnoma ne zavedajo, da to počnejo. Podobno lahko vstanete vsak dan ob določeni uri in sledite vrsti rednih ukrepov, kot so pitje kave, meditacija in uživanje določene hrane. Vsako od teh dejanj lahko označimo kot navade. Vaše vedenje oblikujejo navade in jih izvajate samodejno, brez kakršnih koli zavestnih misli.
Zelo težko je prekiniti stare navade; zato imajo mnogi ljudje težave z razbijanjem slabih navad, kot so grizenje nohtov, kajenje, prekomerna poraba in uživanje nezdrave hrane. S ponavljanjem se lahko oblikujejo nove navade, čeprav je to tako težko kot odvajanje od stare navade.
Pitje kave med delom lahko označimo kot navado.
Kaj je rutina?
Rutina je reden način ravnanja v določenem vrstnem redu ali zaporedje rednih dejanj. Rutino sestavljajo različne navade. Lahko ga opišemo kot korake ali običajna dejanja, ki jih sledite, da opravite delo. Na primer vstajanje ob petih urah, umivanje zob, tuširanje, pitje kave, tek in jedo žitarice so morda rutina, ki jo sledite vsak dan pred odhodom v službo.
Ker rutino sestavljajo navade, je spreminjanje rutine najboljši način za oblikovanje novih navad. Ustvarjanje rutine lahko zahteva pozornost, a ko se je navadiš, postane nezavedno ali samodejno zaporedje dejanj.
Ko ima človek rutino, mu ni treba odločiti, kdaj in kako bo opravljal majhne, nepomembne dejavnosti. Rutina lahko prihrani čas in olajša življenje; daje lahko tudi občutek varnosti.
Kakšna je razlika med navado in rutino?
Opredelitev:
Navada je ponavljajoče se, pogosto nezavedno dejanje, ki se pridobi s pogostim ponavljanjem.
Rutina je skupek običajnih ali nespremenljivih in pogosto nezavedno izvedenih dejavnosti ali postopkov.
Medsebojna povezanost:
Navade ustvarjajo rutino.
Rutina je sestavljena iz nabora navad.
Sprememba:
Navad je težko spremeniti.
Rutino lahko spremenimo tako, da oblikujemo nove navade.
