Ključna razlika - razpoloženje proti čustvom
Razpoloženje in čustva sta dve besedi, ki sta pogosto lahko zelo zmedeni, čeprav obstajata ključni razliki med tema dvema besedama. Najprej določimo razpoloženje in čustva. Razpoloženje se nanaša na čustveno stanje. Nasprotno, čustva se nanašajo na psihološko stanje. Za razliko od razpoloženja so čustva običajno posledica zunanjega dražljaja. Ena ključnih razlik med razpoloženji in čustvi je, da razpoloženja trajajo dlje časa, za razliko od čustev, ki trajajo le kratek čas.
Kaj je razpoloženje?
Po mnenju psihologov lahko razpoloženje preprosto razumemo kot čustveno stanje. To čustveno stanje lahko traja kratek čas ali dlje časa. Včasih se lahko oseba za nekaj tednov prilagodi določenemu razpoloženju. Razpoloženja imajo neposreden vpliv na to, kako se obnašamo. Na primer, predstavljajte si, če bi bili v depresiji, kako bi se odzvali na stvari, komunicirali z drugimi in opravljali vsakodnevne naloge, popolnoma drugače kot veselo razpoloženje. Zato je pomembno, da globoko razumete svoje razpoloženje, saj lahko neposredno vpliva na vašo perspektivo in vedenje.
Glede na študije obstaja razmerje med razpoloženji in osebnostmi. Oseba, ki ima zelo optimistično osebnost, je večinoma večinoma razpoložena. Po drugi strani pa je oseba, ki je zelo pesimistična, ponavadi v depresiji. Poleg naše osebnosti na naše razpoloženje vpliva veliko dejavnikov. Nekateri od teh dejavnikov so pomanjkanje spanja, zdravil in življenjskega sloga.
V nenormalni psihologiji psihologi opozarjajo na različne motnje, ki so povezane z razpoloženji. Poudarjajo, da lahko ljudje, ki težko uravnavajo svoje razpoloženje, trpijo za hudo depresijo, distimijo, bipolarno motnjo in tudi poporodno depresijo.
Kaj je čustvo?
Čustva se nanašajo na psihološko stanje. Tega ne smemo zamenjevati z razpoloženjem, ker za razliko od razpoloženja; čustva običajno povzroči nekaj. Na primer, za svoj rojstni dan prejmete čudovito darilo od prijatelja. Zaradi tega se počutite zelo srečni. To je čustvo. Traja le kratek čas in je reakcija na zunanji dražljaj.
Leta 1972 je psiholog Paul Eckman identificiral šest osnovnih čustev, ki so univerzalna. So sreča, žalost, jeza, presenečenje, strah in gnus. Kasneje, leta 1999, so bila na seznam dodana še druga čustva, kot so zadovoljstvo, ponos, prezir, sram, zadrega, zabava in navdušenje.
Čustvo vključuje tri glavne komponente. So subjektivna izkušnja, fiziološki odziv in vedenjski ali izrazni odziv. Subjektivna izkušnja se nanaša na to, kako jo posameznik doživlja. Ta se osredotoča na to, kako se vsako čustvo razlikuje od posameznika do posameznika, čeprav spada v univerzalno kategorijo, kot sta sreča ali žalost. Drugič, fiziološka reakcija se nanaša na to, kako jo človek fiziološko čuti. Sem spadajo srčni utrip, znojenje, hitro dihanje itd. Končna komponenta vedenjskega ali ekspresivnega odziva se osredotoča na to, kako ga posameznik dejansko izraža.
Kakšna je razlika med razpoloženjem in čustvi?
Opredelitve razpoloženja in čustev:
Razpoloženje: razpoloženje se nanaša na čustveno stanje.
Čustva: Čustva se nanašajo na psihološko stanje.
Značilnosti razpoloženja in čustev:
Čas trajanja:
Razpoloženje: Razpoloženje traja dlje časa.
Čustva: Čustva trajajo le kratek čas.
Intenzivnost:
Razpoloženje: Razpoloženja so blaga.
Čustva: Čustva so izjemno intenzivna.
Vljudnost slike:
1. Moods John Rudolph - lastno delo, [CC BY 3.0], prek Wikimedia Commons
2. Čustva 3 Toddatkins, [CC0], prek Wikimedia Commons
