Affect vs Mood
Afekt je doživljanje čustev ali občutkov. Ključnega pomena je za odziv na zunanje okolje. Ko se nekdo odzove na zunanji dražljaj, se to imenuje "vpliv na prikaz". Razpoloženje je čustveno duševno stanje in se vedno izraža z govorico telesa, držo in kretnjami.
Vpliv
Učinek, kot je omenjen v uvodu, je »izkušnja občutka«. Glede na psihologijo obstaja veliko razprav o definiciji afekta. Najbolj priljubljen argument je, da je afekt tisto, kar se instinktivno pojavi v naših mislih, ko se odzovemo na dražljaje. Ta teorija pravi, da se afekti pojavijo brez kakršnega koli kognitivnega procesa. Če je temu tako, je vpliv na človeka primarna reakcija, za živali in druge organizme pa najmočnejši. Eden od argumentov pravi, da je afekt "postkognitiven" in zato vključuje nek miselni proces. Nekateri trdijo, da je lahko oboje, včasih predkognitivno in včasih pokognitivno. Afekt pa je trenuten ali hiter in pride zelo samozavestno. Zatovečina se strinja z mislijo, da je nagonsko, ker razmišljanje zahteva čas in povzroči manj samozavestne ukrepe zaradi težav pri sprejemanju odločitev. Afekt je zelo specifičen odziv, zato zelo intenziven in osredotočen.
Razpoloženje
Razpoloženje je »stanje čustev«. Razpoloženje se vedno kaže z obrazno mimiko in besedno komunikacijo. Razpoloženje ni ustvarjeno posebej iz dražljaja ali določenega dogodka. Razpoloženje je na splošno lahko dve vrsti, negativno ali pozitivno (v osnovi dobro ali slabo). Ne moremo reči, ali je razpoloženje posledica recimo smrti, zmage, ločitve, praznovanja itd. So manj intenzivni in manj osredotočeni. Zato temu rečemo »dobro« ali »slabo«, ker ni jasno, zakaj je dobro ali slabo. Razpoloženja se občasno spreminjajo, vendar ostanejo dlje, kot vpliva.
Kadar so razpoloženja motena dlje časa, se to prepozna kot motnja razpoloženja (npr. Bipolarna motnja, depresija, kronični stres). Izkazalo se je, da pozitivno razpoloženje krepi ustvarjalnost, reševanje problemov in moč razmišljanja. Zanimivo je tudi, da je človek v pozitivnem razpoloženju zelo občutljiv na moteče dejavnike. Po drugi strani pa negativno razpoloženje zmanjšuje miselno moč, kar pogosto povzroči zmedo. Kadar je človek nenehno slabe volje, lahko to privede do motnje razpoloženja.
Kakšna je razlika med afektom in razpoloženjem?
• Afekt se pojavi kot odziv na določen dražljaj ali dogodek, vendar se razpoloženje lahko pojavi brez posebnega dražljaja ali razloga.
• Afekt je trenutni in nagonski, toda za razvoj razpoloženja je potreben čas in vključuje razmišljanje.
• Afekt je močan in osredotočen, vendar je razpoloženje oslabljeno in osredotočeno.
• Afekt je kratkoročen v primerjavi z razpoloženjem; razpoloženje je dolgoročno, zato so lahko vplivi večji in težavni za obvladovanje.
• Afekt ima konico s konico - začetek in konec, vendar razpoloženje nima konice s konico in je težko prepoznati.
