Ključna razlika - krom pikolinat v primerjavi s kromom polinikotinat
Obe spojini, kromov pikolinat in kromov polinikotinat, sta kompleksa kroma in obstaja razlika med kromovim pikolinatom in kromovim polinikotinatom glede na njihove kemijske komponente. Krom je v neposredni povezavi s sladkorno boleznijo, saj naj bi krom pomagal diabetesu. Krom je bistven mineral za naše telo, vendar le v majhnih količinah. Ti dve spojini lahko štejemo za dodatek kroma k hrani. Vendar pa je rečeno, da je kromov polinikotinat najbolj varna in vpojna oblika kroma. Ključna razlika med kromovim pikolinatom in kromovim polinikotinatom je, da kromov pikolinat vsebuje pikolininsko kislino, medtem ko kromov polinikotinat vsebuje niacinsko kislino. Vendar niti pikolininska kislina niti niacin ne pomagata pri diabetesu; pri tej težavi pomaga Chromium.
Kaj je krom pikolinat?
Kromov pikolinat je kemična spojina, ki jo jemljemo kot prehransko dopolnilo za zdravljenje diabetesa tipa II, pomaga pa tudi pri hujšanju. Je rožnato rdeča, v vodi topna spojina. Podobno kot druge spojine, ki vsebujejo krom, je tudi ta relativno inertna in ne reagira z drugimi; z drugimi besedami, je stabilna kemična spojina v okoljskih pogojih. Pri visokih temperaturah se lahko razgradi. Je kromov (Cr-III) kompleks in hidrolizira, da sprošča prosti Cr 3+ in pikolinovo kislino pri nizkih pH.
Glavni razlog za proizvodnjo kromovega pikolinata kot kapsule je, da večina odraslih v ZDA primanjkuje minerala kroma. Kroma ni mogoče zlahka absorbirati iz hrane, težko pa ga je absorbirati tudi iz večine prehranskih dopolnil. Kot rešitev tega problema; ameriško ministrstvo za kmetijstvo je razvilo in proizvedlo kromov pikolinat kot hitro absorbirano različico kroma.
Kaj je kromov polinikotinat?
Kromov polinikotinat je komercialno na voljo dodatek kroma. Je biološko uporaben in velja za najbolj vpojno in najvarnejšo obliko kroma. Pomaga ohranjati zdravo raven sladkorja v krvi v človeškem telesu. Ker je krom v človeškem telesu pomemben mineral v sledovih, ki olajša delovanje inzulina, spodbuja tudi presnovo ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob. Prav tako je v pomoč pri debelosti, diabetesu, odpornosti na inzulin in utrujenosti po obroku.
Kakšna je razlika med kromovim pikolinatom in kromovim polinikotinatom?
Opredelitev kroma pikolinat in krom polinikotinat
Kromov pikolinat: Kromov pikolinat je kemična spojina, pridobljena iz kroma (Cr) in pikolininske kisline.
Kromov polinikotinat: Kromov polinikotinat je kemična spojina, pridobljena iz kroma in niacina.
Proizvodnja kroma pikolinat in krom polinikotinat
Kromov pikolinat: Kromov pikolinat je izdelan iz kroma (Cr) in pikolininske kisline.
Kromov polinikotinat: Dve komponenti, ki se uporabljata za izdelavo kromavega polinikotinata (poli-nick-o-tin-ate), sta krom in niacin. Niacin pomaga absorbirati krom. Zato to velja za najboljši vpojni vir kroma.
Prednosti in neželeni učinki kroma pikolinata in kroma polinikotinata
Prednosti:
Krom pikolinat: To je tudi učinkovit dodatek kroma in je učinkovit proti diabetesu, hipoglikemiji in visokemu holesterolu. Dnevni standardni odmerek kromovega pikolinata za odraslo osebo je 200 mikrogramov.
Kromov polinikotinat: Ta je učinkovitejši od katere koli druge vrste dodatkov kroma. Ker na osnovni krom veže niacin (vitamin B-3). Zagotavlja biološko aktivno obliko kroma. Bolj je absorbiran v človeškem telesu.
Stranski učinki:
Krom pikolinat: če se krom pikolinat prevelikega odmerka; lahko povzroči drisko, kri v urinu ali blatu ali izkašljevanje krvi. Poleg tega lahko povzroči težave z razmišljanjem ali koncentracijo, težave z ravnotežjem in težave z jetri.
Kromov polinikotinat: ko priporočeni odmerek preseže, lahko povzroči neželene učinke, kot so glavobol, nespečnost, motnje spanja, razdražljivost in spremembe razpoloženja. Resni učinki lahko vključujejo anemijo in disfunkcijo jeter.
Vljudnost slike: "Krom (III) nikotinski skelet" avtorja Anypodetos - lastno delo. (CC0) prek Commons “Krom pikolinat” avtor Edgar181 - lastno delo. (Public Domain) prek Commons
