Anksioznost vs fobija
Anksioznost in fobija sta dva različna stanja, med katerimi lahko prepoznamo nekatere razlike. Anksioznost je občutek zaskrbljenosti in skrbi, ki postane motnja, ko moti vsakodnevno rutino posameznika. Po drugi strani pa je fobija pretiran strah pred določenimi predmeti in situacijami. To je glavna razlika med tesnobo in fobijo. Fobije spadajo pod anksiozne motnje. V tem članku naj razumemo razliko med tesnobo in fobijo, medtem ko bomo razumeli vsak izraz.
Kaj je tesnoba?
Anksioznost je občutek nelagodja, zaskrbljenosti in zaskrbljenosti. Ko se srečamo s težko situacijo, je naravno, da se počutimo nelagodno. Predstavljajte si na primer primer študenta, ki se bo pred izpitom. Rezultati tega izpita lahko močno vplivajo na prihodnje študentske poklicne poti. Pričakovati je le, da bi se študent počutil tesnobno. Ne samo to, ko se soočamo z intervjujem, ko javno govorimo in čakamo na pomembno novico, se vsi počutimo zaskrbljeni in zaskrbljeni. Vendar obstajajo situacije, ko tesnoba postane močna in nesorazmerna z okoliščinami. Ta vrsta tesnobe se šteje za anksiozno motnjo. V takšnih razmerah je tesnoba nesorazmerna z dejansko nevarnostjo.
Po mnenju psihologov obstajajo številne anksiozne motnje. Nekatere take motnje so generalizirana anksiozna motnja, posttravmatska stresna motnja, obsesivno-kompulzivna motnja in panična motnja. Tudi fobije so razvrščene pod anksiozne motnje. Anksiozne motnje imajo vrsto simptomov, ki temeljijo na določeni motnji. Nekateri pogosti simptomi, ki jih lahko opazimo, so težave s spanjem, občutki tesnobe, strahu, slabosti in mišične napetosti. Toda te se lahko razlikujejo od ene do druge motnje. Upoštevati je treba, da za razliko od anksioznosti anksiozne motnje bistveno posegajo v posameznikovo vsakodnevno rutino.
Tesnoba je občutek nelagodja, zaskrbljenosti in zaskrbljenosti
Kaj je fobija?
Fobija je močan strah, ki ga posameznik čuti, ko je v resnici nevarnosti malo ali nič. Ljudje imajo različne fobije. Nekatere pogoste fobije so živali, kot so žuželke, naravno okolje, kot so višine, voda, in situacijski strahovi, kot so letala, dvigala in kri. Razen teh obstajajo še druge fobije, kot so socialna fobija, agorafobija. Socialna fobija je skrajni strah pred družbenimi razmerami ali situacijami uspešnosti. V takšnih situacijah se posameznik boji, da bo ponižujoče ravnal pred drugimi. Zato se skuša izogniti situaciji. Agorafobijo zaznamuje strah pred odprtim prostorom, uporabo javnega prevoza, zadrževanjem v zaprtih prostorih, stanjem v vrsti ali v množici, samim zunaj doma. Fobije je mogoče zdraviti z uporabo določenih terapij in svetovanj.
Strah pred višino je fobija
Kakšna je razlika med tesnobo in fobijo?
• Anksioznost je občutek nelagodja, zaskrbljenosti in zaskrbljenosti, medtem ko je fobija močan strah, ki ga posameznik občuti, ko je v resnici malo ali nič nevarnosti.
• Tesnoba je naravna, saj se v težkih situacijah vsi počutimo tesnobno, fobije pa ne. Štejejo se za motnje, ki jih je treba zdraviti.
• Tesnoba lahko postane motnja, kadar moti posameznikovo vsakodnevno rutino. Tudi fobije veljajo za vrsto anksiozne motnje.
Vljudnost slike:
- Melanholija s 7mike5000 (CC BY 2,5)
- McZusatzov strah pred višino (CC BY 2.0)
