Video: Razlika Med Jogo In Vadbo
2024 Avtor: Mildred Bawerman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:42
Joga vs vadba
Joga in vadba sta dve besedi, ki se pogosto zamenjujeta kot eno in isto. Med obema besedama je velika razlika. Joga je filozofska šola, medtem ko se vadba nanaša na razvoj mišic človeškega telesa z ustreznim treningom.
Izvedba joga drž ne prispeva k razvoju mišic, medtem ko vadba telesa v telovadnici veliko prispeva k tonizaciji mišic. Joga je namenjena doseganju duševne čistosti. Gre predvsem za uravnavanje dihalne tehnike, imenovane Pranayama in Asanas ali drže.
Obstajajo številne joge asane ali položaji, katerih cilj je izboljšati koncentracijo in duševno čistost. Joga je filozofski pristop k življenju. Po drugi strani pa je namen vadbe graditi postavo in tonizirati mišice. Obstajajo različne oblike telesne vadbe, kot so dvigovanje uteži, aerobna vadba in podobno. Tek, tek, plavanje in skakanje so aerobne oblike vadbe.
Dviganje uteži prispeva k razvoju mišic. Telu daje zvočno obliko. Vadba joge pa izboljša nekatere vitalne funkcije v telesu, kot sta krvni obtok in dihanje. Joga naj bi zdravniku prinesla veliko zdravstvenih koristi. Zdravi težave, povezane s krvnim tlakom in prebavo. Številne asane naj bi imele zdravilne koristi. Asane stremijo k dolgoživosti življenja.
Cilj vadbe je povečati vzdržljivost. Po drugi strani pa joga potrebuje redno vadbo, da doseže popolnost. Imeti morate guruja ali učitelja, ki vam bo posredoval znanje joge. Po drugi strani pa se vadbe ni treba naučiti od trenerja. Lahko greš v telovadnico in vaje izvajaš sam. To je nekaj razlik med jogo in vadbo.
Povezane povezave:
1. Razlika med Hatha jogo in Ashanga jogo
2. Razlika med kriya jogo in kundalini jogo
Priporočena:
Razlika Med Jogo In Meditacijo
Ključna razlika - joga vs meditacija Joga in meditacija se zaradi podobnosti v njihovih konotacijah pogosto zamenjujeta kot eno in isto, h
Razlika Med Vadbo In Fitnesom
Vadba vs fitnes Ljudje imajo telesa, ki so bila zasnovana za gibanje. Če poskuša najti razloge za toliko različnih vrst bolezni
Razlika Med Jogo Hatha In Jogo Ashtanga
Hatha joga vs Ashtanga joga Ashtanga joga in Hatha joga sta dva izraza, ki se zdita enaka, vendar imata med seboj nekaj subtilnih razlik. Altho
Razlika Med Kriya Jogo In Kundalini Jogo
Kriya joga vs kundalini joga Kriya joga in kundalini joga sta dva izraza, ki se uporabljata v filozofskem sistemu joge. Oba se med seboj razlikujeta po svoji pur
Razlika Med Ashtanga Jogo In Hatha Jogo
Ashtanga joga vs Hatha joga * Ashtanga in Hatha joga se razlikujeta po svojih fokusnih elementih; Ashtanga je bolj osredotočena na ravnovesje med dihanjem